からだに優しい💕美味しい💕

『あったか大根スムージー』

 

 

①薄切り大根をコトコト煮る
②柔らかくなったらバーミックスなどでトロトロにつぶす

塩やバターを足すとコクが出ます

フルーツのスムージーと合わせても
飽きないですね

画像は大きめの大根1/2本
(カラカラにして自己嫌悪💦避けられそうです😚)

 

これは 「カフェ ド モンクール」のシェフから教わりました
@moncoeur1126

 

酵素と食物繊維で腸内環境整えてくれる

最近のお気に入りレシピです
お気に入りの器で頂きます😋

 

 

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