福岡県北九州市小倉北区
アーティフィシャルフラワー
&カリグラフィー教室
Rita リタ

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コラボレッスン
カリグラフィーのあとはお楽しみのお料理^^

海をテーマにした
爽やかなテーブルコーディネート☆
スクエアの有田焼も素敵でしたコーディネートに合わせて
カリグラフィーの文字を添えました

レシピはトマトづくしで
どれもとても美味しかったです♡

　チアシードサラダのアボカドドレッシング添え
トマトとパプリカの冷製スープ
タラとトマトドレッシングのさらさらサラダ

トマトベースのカンパーニュ
スモークチーズ、グリーンオリーブ、プルーン入り

トマトのコンポート～
トマトのジュレにバジルシードシロップ添え

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バジルシードとは
ハーブでお馴染みのバジルの種子のこと

チアシードのように水を吸って膨らませます
タピオカのような食感です
食物繊維が豊富で鉄分も多い

買ってはいたけれどなかなか
使いこなせずにいたスーパーフード

レシピを見ながら作ってみようと思いました^^

野菜ソムリエ
スーパーフードアドバイザーの
永沼先生のお教室は大人気です
K’s  Kitchen
高台にある景色の美しいご自宅で
ゆったりと過ごすことができました

レッスンに参加頂いた皆さま
楽しい時間を
ありがとうございました

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Rita リタ flower&calligraphy

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